Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Абрикос

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Абрикос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 3.9% 23% 15% 26% 5.5% 9.9% 0.13% 10% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше КальцийКальций +276.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +353.8%
Содержит больше МедьМедь +321.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +455%
Содержит больше ФосфорФосфор +208.7%
Содержит больше МарганецМарганец +448.1%
Содержит больше СеленСелен +2400%
Содержит больше КалийКалий +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 32% 18% 0% 7.5% 9.2% 11% 14% 12% 0% 8.3% 6.8% 1.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +257.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +118.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +394.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +240.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +135.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Абрикос DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 0.027g 29%
Медь 0.329mg 0.078mg 28%
Углеводы 76.44g 11.12g 22%
Калорийность 411kcal 48kcal 18%
Железо 1.77mg 0.39mg 17%
Марганец 0.422mg 0.077mg 15%
Жиры 10.41g 0.39g 15%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Цинк 1.11mg 0.2mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.17g 7%
Фосфор 71mg 23mg 7%
Магний 36mg 10mg 6%
Витамин A 44µg 96µg 6%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин E 0.18mg 0.89mg 5%
Кальций 49mg 13mg 4%
Калий 134mg 259mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Селен 2.5µg 0.1µg 4%
Витамин B3 0.176mg 0.6mg 3%
Витамин B6 0.012mg 0.054mg 3%
Витамин B2 0.085mg 0.04mg 3%
Белки 2.39g 1.4g 2%
Витамин K 1.4µg 3.3µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.077g 2%
Натрий 45mg 1mg 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.24mg 2%
Фруктоза 0.94g 1%
Холин 10mg 2.8mg 1%
Клетчатка 1.7g 2g 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 9.12g N/A
Сахар 73.12g 9.24g N/A
Витамин B1 0.026mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Триптофан 0.015mg 0%
Треонин 0.047mg 0%
Изолейцин 0.041mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.052mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
11% 86%
Белки: 1.4 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 11.12 г
Вода: 86.35 г
Другое: 0.74 г
Содержит больше БелкиБелки +70.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2569.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +587.4%
Содержит больше ДругоеДругое +28.4%
Содержит больше ВодаВода +780.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
10% 62% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.17 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1631.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +384.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Абрикос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.