Сравнить продукты Фадж и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +439.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +59.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +92.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +86.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5957.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +153% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1345.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1906.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +853.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5786% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1.4µg | 84.8µg | 70% |
| Витамин C | 0mg | 28.2mg | 31% |
| Медь | 0.329mg | 0.061mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.11g | 29% |
| Витамин B9 | 4µg | 99µg | 24% |
| Углеводы | 76.44g | 3.81g | 24% |
| Калорийность | 411kcal | 22kcal | 19% |
| Жиры | 10.41g | 0.72g | 15% |
| Железо | 1.77mg | 0.56mg | 15% |
| Марганец | 0.422mg | 0.264mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.05g | 7% |
| Цинк | 1.11mg | 0.39mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.095mg | 6% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Кальций | 49mg | 100mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.146mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.07mg | 4% |
| Витамин A | 44µg | 82µg | 4% |
| Фосфор | 71mg | 41mg | 4% |
| Калий | 134mg | 261mg | 4% |
| Магний | 36mg | 18mg | 4% |
| Белки | 2.39g | 1.14g | 3% |
| Клетчатка | 1.7g | 2.5g | 3% |
| Холин | 10mg | 25.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.48mg | 2% |
| Селен | 2.5µg | 1.3µg | 2% |
| Натрий | 45mg | 7mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.437mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Чистые углеводы | 74.74g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 73.12g | 0.84g | N/A |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.159mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.33g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
40%
Итоговая оценка минералов
36%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 72.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская брокколи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.338g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская брокколи ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Китайская брокколи дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская брокколи более богат микроэлементом витамины