Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +1700%
Содержит больше КальцийКальций +1533.3%
Содержит больше КалийКалий +2580%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +669.6%
Содержит больше МедьМедь +239.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2675%
Содержит больше ФосфорФосфор +787.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5175%
Содержит больше СеленСелен +47.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +8400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +9900%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Маршмэллоу DV% diff.
Насыщенные жиры 6.448g 0.056g 29%
Медь 0.329mg 0.097mg 26%
Железо 1.77mg 0.23mg 19%
Марганец 0.422mg 0.008mg 18%
Жиры 10.41g 0.2g 16%
Цинк 1.11mg 0.04mg 10%
Фосфор 71mg 8mg 9%
Магний 36mg 2mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.08g 7%
Витамин B2 0.085mg 0.001mg 6%
Клетчатка 1.7g 0.1g 6%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Калорийность 411kcal 318kcal 5%
Кальций 49mg 3mg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Калий 134mg 5mg 4%
Витамин B5 0.14mg 0.005mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 45mg 80mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.047g 2%
Углеводы 76.44g 81.3g 2%
Витамин B1 0.026mg 0.001mg 2%
Холин 10mg 0.1mg 2%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 1µg 1%
Витамин B6 0.012mg 0.003mg 1%
Витамин B3 0.176mg 0.078mg 1%
Белки 2.39g 1.8g 1%
Селен 2.5µg 1.7µg 1%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 81.2g N/A
Сахар 73.12g 57.56g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +32.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5105%
Содержит больше ДругоеДругое +216.7%
Содержит больше ВодаВода +67.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~81.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3578.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +693.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.