Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Красный острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше МагнийМагний +56.5%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.8%
Содержит больше МедьМедь +155%
Содержит больше ЦинкЦинк +326.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +65.1%
Содержит больше МарганецМарганец +125.7%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КалийКалий +140.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +283.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +176.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +606.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4116.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +475%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~48µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Витамин B6 0.012mg 0.506mg 38%
Насыщенные жиры 6.448g 0.042g 29%
Углеводы 76.44g 8.81g 23%
Медь 0.329mg 0.129mg 22%
Калорийность 411kcal 40kcal 19%
Жиры 10.41g 0.44g 15%
Витамин K 1.4µg 14µg 11%
Марганец 0.422mg 0.187mg 10%
Железо 1.77mg 1.03mg 9%
Цинк 1.11mg 0.26mg 8%
Витамин B3 0.176mg 1.244mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.024g 7%
Калий 134mg 322mg 6%
Витамин B9 4µg 23µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Фосфор 71mg 43mg 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Кальций 49mg 14mg 4%
Селен 2.5µg 0.5µg 4%
Витамин B1 0.026mg 0.072mg 4%
Магний 36mg 23mg 3%
Витамин E 0.18mg 0.69mg 3%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Натрий 45mg 9mg 2%
Витамин B5 0.14mg 0.201mg 1%
Клетчатка 1.7g 1.5g 1%
Белки 2.39g 1.87g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.239g 1%
Чистые углеводы 74.74g 7.31g N/A
Сахар 73.12g 5.3g N/A
Витамин A 44µg 48µg 0%
Витамин B2 0.085mg 0.086mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A
Холин 10mg 10.9mg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2265.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +767.7%
Содержит больше ВодаВода +797.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.86г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12162.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +56.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.