Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Помело

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +1125%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1509.1%
Содержит больше МедьМедь +585.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1287.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +317.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2382.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +61.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Помело DV% diff.
Витамин C 0mg 61mg 68%
Медь 0.329mg 0.048mg 31%
Насыщенные жиры 6.448g 29%
Углеводы 76.44g 9.62g 22%
Железо 1.77mg 0.11mg 21%
Калорийность 411kcal 38kcal 19%
Марганец 0.422mg 0.017mg 18%
Жиры 10.41g 0.04g 16%
Цинк 1.11mg 0.08mg 9%
Фосфор 71mg 17mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 7%
Магний 36mg 6mg 7%
Селен 2.5µg 5%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Кальций 49mg 4mg 5%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B2 0.085mg 0.027mg 4%
Клетчатка 1.7g 1g 3%
Витамин B5 0.14mg 3%
Белки 2.39g 0.76g 3%
Калий 134mg 216mg 2%
Витамин B6 0.012mg 0.036mg 2%
Холин 10mg 2%
Натрий 45mg 1mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 2%
Кофеин 8mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.034mg 1%
Витамин E 0.18mg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Витамин B9 4µg 1%
Чистые углеводы 74.74g 8.62g N/A
Сахар 73.12g N/A
Витамин B3 0.176mg 0.22mg 0%
Транс-жиры 0.165g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +214.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +25925%
Содержит больше УглеводыУглеводы +694.6%
Содержит больше ДругоеДругое +97.9%
Содержит больше ВодаВода +808.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.