Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Сейтан

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Сейтан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 43% 8.8% 195% 61% 23% 111% 3.8% 0% 217%
Содержит больше МагнийМагний +44%
Содержит больше КалийКалий +34%
Содержит больше МедьМедь +80.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +189.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +266.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -35.6%
Содержит больше СеленСелен +1488%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Сейтан DV% diff.
Белки 2.39g 75.16g 146%
Селен 2.5µg 39.7µg 68%
Железо 1.77mg 5.2mg 43%
Насыщенные жиры 6.448g 0.272g 28%
Фосфор 71mg 260mg 27%
Углеводы 76.44g 13.79g 21%
Марганец 0.422mg 18%
Медь 0.329mg 0.182mg 16%
Жиры 10.41g 1.85g 13%
Кальций 49mg 142mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.156g 7%
Витамин B2 0.085mg 0mg 7%
Витамин A 44µg 0µg 5%
Холестерин 14mg 0mg 5%
Клетчатка 1.7g 0.6g 4%
Витамин B12 0.09µg 0µg 4%
Витамин B5 0.14mg 0mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.81g 3%
Магний 36mg 25mg 3%
Холин 10mg 2%
Калорийность 411kcal 370kcal 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0mg 2%
Цинк 1.11mg 0.85mg 2%
Витамин B3 0.176mg 0mg 1%
Витамин B6 0.012mg 0mg 1%
Натрий 45mg 29mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Калий 134mg 100mg 1%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 13.19g N/A
Сахар 73.12g 0g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
75% 2% 14% 8%
Белки: 75.16 г
Жиры: 1.85 г
Углеводы: 13.79 г
Вода: 8.2 г
Другое: 1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +462.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +454.3%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше БелкиБелки +3044.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
22% 13% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1786.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +117.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Сейтан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168147/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.