Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Солод

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +742.9%
Содержит больше МедьМедь +789.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +170.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +427.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +28.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.2%
Содержит больше СеленСелен +116%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +69.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +366.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Солод DV% diff.
Медь 0.329mg 0.037mg 32%
Углеводы 76.44g 11.2g 22%
Насыщенные жиры 6.448g 1.883g 21%
Железо 1.77mg 0.21mg 20%
Калорийность 411kcal 85kcal 16%
Марганец 0.422mg 0.08mg 15%
Витамин B12 0.09µg 0.42µg 14%
Жиры 10.41g 3.29g 11%
Витамин B2 0.085mg 0.184mg 8%
Цинк 1.11mg 0.41mg 6%
Селен 2.5µg 5.4µg 5%
Клетчатка 1.7g 0.5g 5%
Магний 36mg 15mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 0.827g 5%
Кальций 49mg 98mg 5%
Витамин B5 0.14mg 0.354mg 4%
Витамин B6 0.012mg 0.046mg 3%
Фосфор 71mg 91mg 3%
Белки 2.39g 3.37g 2%
Витамин B1 0.026mg 0.054mg 2%
Витамин A 44µg 26µg 2%
Холин 10mg 2%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин K 1.4µg 0.3µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.373g 0.208g 1%
Калий 134mg 172mg 1%
Кофеин 8mg 3mg 1%
Витамин B3 0.176mg 0.259mg 1%
Натрий 45mg 60mg 1%
Холестерин 14mg 10mg 1%
Витамин E 0.18mg 0.06mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 74.74g 10.7g N/A
Сахар 73.12g 6.68g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +216.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +582.5%
Содержит больше ДругоеДругое +18.8%
Содержит больше БелкиБелки +41%
Содержит больше ВодаВода +729.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.