Сравнить продукты Фадж и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +742.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +996.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8340% |
| Содержит больше КальцийКальций | +167.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +55.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +268.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
| Содержит больше ХолинХолин | +160% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +71.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +509.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.329mg | 0.03mg | 33% |
| Холестерин | 14mg | 91mg | 26% |
| Железо | 1.77mg | 0.21mg | 20% |
| Марганец | 0.422mg | 0.005mg | 18% |
| Углеводы | 76.44g | 22.2g | 18% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0.5µg | 17% |
| Витамин A | 44µg | 162µg | 13% |
| Калорийность | 411kcal | 222kcal | 9% |
| Кальций | 49mg | 131mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.506mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.182mg | 7% |
| Магний | 36mg | 12mg | 6% |
| Фосфор | 71mg | 116mg | 6% |
| Цинк | 1.11mg | 0.52mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 7.46g | 5% |
| Витамин D | 0IU | 29IU | 4% |
| Клетчатка | 1.7g | 0.7g | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.7µg | 4% |
| Жиры | 10.41g | 13g | 4% |
| Белки | 2.39g | 4.1g | 3% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.048mg | 3% |
| Холин | 10mg | 26mg | 3% |
| Витамин E | 0.18mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.049mg | 2% |
| Кофеин | 8mg | 2mg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 9µg | 1% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.095mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 3.49g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Селен | 2.5µg | 3µg | 1% |
| Калий | 134mg | 177mg | 1% |
| Натрий | 45mg | 61mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.46g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.74g | 21.5g | N/A |
| Сахар | 73.12g | 21.16g | N/A |
| Витамин K | 1.4µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.169mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
| Лейцин | 0.353mg | 0% | |
| Лизин | 0.296mg | 0% | |
| Метионин | 0.091mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
| Валин | 0.241mg | 0% | |
| Гистидин | 0.099mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
20%
Итоговая оценка минералов
36%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фадж содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фадж содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фадж содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.012g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Софуто-куриму дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах