Сравнить продукты Фадж и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +321.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +743.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +172.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +123.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +125% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +188.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +376.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1007.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +343% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3617.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1438% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
| Содержит больше ВодаВода | +838.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8555.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1103.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 48.2mg | 54% |
| Медь | 0.329mg | 0.039mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.448g | 0.13g | 29% |
| Углеводы | 76.44g | 4.97g | 24% |
| Калорийность | 411kcal | 25kcal | 19% |
| Железо | 1.77mg | 0.42mg | 17% |
| Жиры | 10.41g | 0.28g | 16% |
| Витамин B6 | 0.012mg | 0.184mg | 13% |
| Витамин B9 | 4µg | 57µg | 13% |
| Витамин K | 1.4µg | 15.5µg | 12% |
| Марганец | 0.422mg | 0.155mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.667mg | 11% |
| Цинк | 1.11mg | 0.27mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.943g | 0.034g | 7% |
| Холин | 10mg | 44.3mg | 6% |
| Калий | 134mg | 299mg | 5% |
| Витамин A | 44µg | 0µg | 5% |
| Магний | 36mg | 15mg | 5% |
| Холестерин | 14mg | 0mg | 5% |
| Фосфор | 71mg | 44mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Кальций | 49mg | 22mg | 3% |
| Селен | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.373g | 0.031g | 2% |
| Кофеин | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.176mg | 0.507mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.05mg | 2% |
| Белки | 2.39g | 1.92g | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин E | 0.18mg | 0.08mg | 1% |
| Натрий | 45mg | 30mg | 1% |
| Клетчатка | 1.7g | 2g | 1% |
| Чистые углеводы | 74.74g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 73.12g | 1.91g | N/A |
| Транс-жиры | 0.165g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.076mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.071mg | 0% | |
| Лейцин | 0.106mg | 0% | |
| Лизин | 0.217mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.125mg | 0% | |
| Гистидин | 0.056mg | 0% | |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
30%
Итоговая оценка минералов
36%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 71.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.318g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цветная капуста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Цветная капуста более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фадж ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы