Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фадж и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Фадж vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +226.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.4%
Содержит больше МедьМедь +996.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +484.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +122.1%
Содержит больше КалийКалий +11.2%
Содержит больше СеленСелен +144%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +633.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +688.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +53.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +87.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +107.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +74%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фадж Штрудель яблочный DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.373g 5.315g 33%
Медь 0.329mg 0.03mg 33%
Насыщенные жиры 6.448g 2.044g 20%
Железо 1.77mg 0.42mg 17%
Углеводы 76.44g 41.1g 12%
Марганец 0.422mg 0.19mg 10%
Цинк 1.11mg 0.19mg 8%
Витамин E 0.18mg 1.42mg 8%
Калорийность 411kcal 274kcal 7%
Лизин 153mg 7%
Селен 2.5µg 6.1µg 7%
Витамин B9 4µg 28µg 6%
Магний 36mg 9mg 6%
Витамин B12 0.09µg 0.22µg 5%
Витамин B2 0.085mg 0.025mg 5%
Фосфор 71mg 33mg 5%
Витамин A 44µg 6µg 4%
Натрий 45mg 135mg 4%
Холестерин 14mg 6mg 3%
Витамин B5 0.14mg 0.27mg 3%
Витамин B6 0.012mg 0.046mg 3%
Кальций 49mg 15mg 3%
Клетчатка 1.7g 2.2g 2%
Кофеин 8mg 0mg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Белки 2.39g 3.3g 2%
Жиры 10.41g 11.2g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.943g 3.267g 1%
Холин 10mg 17.4mg 1%
Витамин K 1.4µg 2.9µg 1%
Витамин B3 0.176mg 0.33mg 1%
Витамин B1 0.026mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 74.74g 38.9g N/A
Калий 134mg 149mg 0%
Сахар 73.12g 25.75g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Триптофан 0.039mg 0%
Треонин 0.119mg 0%
Изолейцин 0.147mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Метионин 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.151mg 0%
Валин 0.164mg 0%
Гистидин 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +86%
Содержит больше БелкиБелки +38.1%
Содержит больше ВодаВода +343.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~11.2g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1324.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.