Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фазан и Chicken neck

Сравнить

Инфографика

Фазан vs Chicken neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +97.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.8%
Содержит больше СеленСелен +72.5%
Содержит больше КальцийКальций +12.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +32.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +48.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +108.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +341.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.191mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фазан Chicken neck DV% diff.
Витамин B6 0.75mg 0.17mg 45%
Белки 32.4g 14.07g 37%
Полиненасыщенные жиры 1.185g 5.68g 30%
Витамин B3 7.53mg 3.608mg 25%
Жиры 12.1g 26.24g 22%
Витамин B12 0.72µg 0.26µg 19%
Фосфор 242mg 112mg 19%
Витамин B5 0.85mg 17%
Селен 20.7µg 12µg 16%
Холин 85.8mg 16%
Насыщенные жиры 3.908g 7.27g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.627g 10.55g 12%
Железо 1.43mg 1.9mg 6%
Витамин K 4.9µg 4%
Калий 271mg 137mg 4%
Цинк 1.37mg 1.86mg 4%
Калорийность 239kcal 297kcal 3%
Витамин C 2.3mg 0mg 3%
Холестерин 89mg 99mg 3%
Магний 22mg 13mg 2%
Витамин B1 0.07mg 0.047mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Марганец 0.033mg 1%
Натрий 43mg 64mg 1%
Витамин A 57µg 65µg 1%
Витамин B2 0.18mg 0.191mg 1%
Кальций 16mg 18mg 0%
Медь 0.084mg 0.08mg 0%
Витамин E 0.27mg 0.3mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.137mg 0%
Треонин 0.545mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0%
Лейцин 0.933mg 0%
Лизин 1.005mg 0%
Метионин 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0%
Валин 0.641mg 0%
Гистидин 0.348mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.02g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.06g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.03g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +130.3%
Содержит больше ДругоеДругое +-533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +116.9%
Содержит больше ВодаВода +10.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +87.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +379.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients
  2. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.