Сравнить продукты Фазан и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +170.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2750% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +206.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +484.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +550% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.72µg | 4.21µg | 145% |
| Цинк | 1.37mg | 3.7mg | 21% |
| Железо | 1.43mg | 3.04mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.4mg | 17% |
| Витамин B3 | 7.53mg | 5.76mg | 11% |
| Белки | 32.4g | 27.55g | 10% |
| Витамин B5 | 0.481mg | 10% | |
| Жиры | 12.1g | 6.54g | 9% |
| Селен | 20.7µg | 25.4µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 2.734g | 7% |
| Витамин A | 57µg | 2µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.908g | 2.595g | 6% |
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.669mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 0.532g | 4% |
| Калорийность | 239kcal | 169kcal | 4% |
| Витамин K | 4.9µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин C | 2.3mg | 0mg | 3% |
| Холин | 85.8mg | 75.6mg | 2% |
| Фосфор | 242mg | 259mg | 2% |
| Калий | 271mg | 352mg | 2% |
| Магний | 22mg | 14mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | 1% |
| Холестерин | 89mg | 85mg | 1% |
| Медь | 0.084mg | 0.097mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 7µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 3IU | 1% |
| Кальций | 16mg | 13mg | 0% |
| Натрий | 43mg | 54mg | 0% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.25mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.074mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Триптофан | 0.359mg | 0% | |
| Треонин | 1.534mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.52mg | 0% | |
| Лейцин | 2.833mg | 0% | |
| Лизин | 3.178mg | 0% | |
| Метионин | 0.871mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.299mg | 0% | |
| Валин | 1.603mg | 0% | |
| Гистидин | 1.244mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
76%
Итоговая оценка минералов
39%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.313g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах