Сравнить продукты Фазан и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +36.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +239.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +226.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +804.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
32.4 г
Жиры:
12.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.2 г
Другое:
1.3 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +244.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~33.02g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.908 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +492.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +74.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 239kcal | 173kcal |
|
| Белки | 32.4g | 33.02g |
|
| Жиры | 12.1g | 3.51g |
|
| Витамин C | 2.3mg | 0mg |
|
| Холестерин | 89mg | 123mg |
|
| Витамин D | 7IU | 0IU |
|
| Магний | 22mg | 31mg |
|
| Кальций | 16mg | 18mg |
|
| Калий | 271mg | 343mg |
|
| Железо | 1.43mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.176mg |
|
| Цинк | 1.37mg | 2.38mg |
|
| Фосфор | 242mg | 240mg |
|
| Натрий | 43mg | 45mg |
|
| Витамин A | 190IU | 0IU |
|
| Витамин A | 57µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.27mg | 0.41mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Селен | 20.7µg | 15.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 7.53mg | 6.4mg |
|
| Витамин B6 | 0.75mg | 0.34mg |
|
| Витамин B12 | 0.72µg | 6.51µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 1.5µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 8µg |
|
| Холин | 85.8mg | 129.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.908g | 1.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.627g | 0.95g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.185g | 0.68g |
|
| Триптофан | 0.436mg |
|
|
| Треонин | 1.477mg |
|
|
| Изолейцин | 1.567mg |
|
|
| Лейцин | 2.573mg |
|
|
| Лизин | 2.891mg |
|
|
| Метионин | 0.826mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.355mg |
|
|
| Валин | 1.678mg |
|
|
| Гистидин | 0.926mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
86%
Итоговая оценка минералов
39%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фазан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фазан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фазан ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фазан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фазан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.858g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)