Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фазан и Паштет

Сравнить

Инфографика

Фазан vs Паштет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КалийКалий +96.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +21%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.8%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +284.6%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +108%
Содержит больше СеленСелен +101%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1638.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +344.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фазан Паштет DV% diff.
Витамин A 57µg 991µg 104%
Витамин B12 0.72µg 3.2µg 103%
Холестерин 89mg 255mg 55%
Витамин B6 0.75mg 0.06mg 53%
Железо 1.43mg 5.5mg 51%
Селен 20.7µg 41.6µg 38%
Белки 32.4g 14.2g 36%
Медь 0.084mg 0.4mg 35%
Витамин B2 0.18mg 0.6mg 32%
Натрий 43mg 697mg 28%
Витамин B3 7.53mg 3.3mg 26%
Насыщенные жиры 3.908g 9.57g 26%
Витамин B5 1.2mg 24%
Жиры 12.1g 28g 24%
Мононенасыщенные жиры 5.627g 12.36g 17%
Холин 85.8mg 16%
Витамин B9 5µg 60µg 14%
Цинк 1.37mg 2.85mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.185g 3.16g 13%
Фосфор 242mg 200mg 6%
Кальций 16mg 70mg 5%
Марганец 0.12mg 5%
Калий 271mg 138mg 4%
Витамин K 4.9µg 4%
Калорийность 239kcal 319kcal 4%
Витамин B1 0.07mg 0.03mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Магний 22mg 13mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Углеводы 0g 1.5g 1%
Витамин C 2.3mg 2mg 0%
Чистые углеводы 0g 1.5g N/A
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +128.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +131.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +84.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~53.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +166.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients
  2. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.