Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фалафель и Крепкие спиртные напитки

Сравнить

Инфографика

Фалафель vs Крепкие спиртные напитки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 16% 52% 128% 86% 41% 82% 38% 90% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0.18% 1.5% 7% 1.1% 1.7% 0.13% 2.3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +29150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8450%
Содержит больше МедьМедь +1128.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +3650%
Содержит больше ФосфорФосфор +4700%
Содержит больше МарганецМарганец +3738.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0.33% 0% 0% 37% 38% 20% 18% 29% 0% 0% 70% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.5% 0.92% 0.24% 0% 0.23% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4050%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7930.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фалафель Крепкие спиртные напитки DV% diff.
Железо 3.42mg 0.04mg 42%
Марганец 0.691mg 0.018mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.16g 0g 28%
Жиры 17.8g 0g 27%
Белки 13.31g 0g 27%
Фосфор 192mg 4mg 27%
Медь 0.258mg 0.021mg 26%
Мононенасыщенные жиры 10.171g 0g 25%
Витамин B9 93µg 0µg 23%
Магний 82mg 0mg 20%
Калий 585mg 2mg 17%
Цинк 1.5mg 0.04mg 13%
Натрий 294mg 1mg 13%
Витамин B2 0.166mg 0.004mg 12%
Витамин B1 0.146mg 0.006mg 12%
Насыщенные жиры 2.383g 0g 11%
Углеводы 31.84g 0.1g 11%
Витамин B6 0.125mg 0.001mg 10%
Витамин B3 1.044mg 0.013mg 6%
Витамин B5 0.292mg 0mg 6%
Кальций 54mg 0mg 5%
Калорийность 333kcal 250kcal 4%
Селен 1µg 0µg 2%
Витамин C 1.6mg 0mg 2%
Чистые углеводы 31.84g 0.1g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.134mg 0mg 0%
Треонин 0.492mg 0mg 0%
Изолейцин 0.567mg 0mg 0%
Лейцин 0.944mg 0mg 0%
Лизин 0.856mg 0mg 0%
Метионин 0.187mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.707mg 0mg 0%
Валин 0.562mg 0mg 0%
Гистидин 0.364mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 18% 32% 35% 2%
Белки: 13.31 г
Жиры: 17.8 г
Углеводы: 31.84 г
Вода: 34.62 г
Другое: 2.43 г
64% 36%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.1 г
Вода: 63.9 г
Другое: 36 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31740%
Содержит больше ВодаВода +84.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1381.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фалафель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172455/nutrients
  2. Крепкие спиртные напитки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.