Сравнить продукты Фалафель и Цветная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +446.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +714.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +561.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +455.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +345.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2912.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.6mg | 48.2mg | 52% |
| Железо | 3.42mg | 0.42mg | 38% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.031g | 28% |
| Жиры | 17.8g | 0.28g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.034g | 25% |
| Медь | 0.258mg | 0.039mg | 24% |
| Белки | 13.31g | 1.92g | 23% |
| Марганец | 0.691mg | 0.155mg | 23% |
| Фосфор | 192mg | 44mg | 21% |
| Магний | 82mg | 15mg | 16% |
| Калорийность | 333kcal | 25kcal | 15% |
| Витамин K | 15.5µg | 13% | |
| Цинк | 1.5mg | 0.27mg | 11% |
| Натрий | 294mg | 30mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.13g | 10% |
| Витамин B9 | 93µg | 57µg | 9% |
| Углеводы | 31.84g | 4.97g | 9% |
| Холин | 44.3mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.667mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.06mg | 8% |
| Клетчатка | 2g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.05mg | 8% |
| Калий | 585mg | 299mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.184mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.507mg | 3% |
| Кальций | 54mg | 22mg | 3% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Селен | 1µg | 0.6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 31.84g | 2.97g | N/A |
| Сахар | 1.91g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.134mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.492mg | 0.076mg | 0% |
| Изолейцин | 0.567mg | 0.071mg | 0% |
| Лейцин | 0.944mg | 0.106mg | 0% |
| Лизин | 0.856mg | 0.217mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.562mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.364mg | 0.056mg | 0% |
| 0.015g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +593.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6257.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +540.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +165.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29814.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13319.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.5% |
