Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Мед

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше КалийКалий +363.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440.5%
Содержит больше МедьМедь +119.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2554.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +4050%
Содержит больше СеленСелен +2287.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +788.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3227.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +652.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1195.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +3227.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Мед DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Фруктоза 40.94g 51%
Цинк 5.84mg 0.22mg 51%
Белки 23.87g 0.3g 47%
Селен 19.1µg 0.8µg 33%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0g 28%
Углеводы 0g 82.4g 27%
Жиры 15.37g 0g 24%
Витамин B3 4.026mg 0.121mg 24%
Фосфор 166mg 4mg 23%
Железо 2.27mg 0.42mg 23%
Витамин B6 0.311mg 0.024mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0g 18%
Холин 73.2mg 2.2mg 13%
Витамин B2 0.171mg 0.038mg 10%
Витамин B5 0.512mg 0.068mg 9%
Калий 241mg 52mg 6%
Медь 0.079mg 0.036mg 5%
Витамин B1 0.051mg 0mg 4%
Магний 17mg 2mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0g 3%
Калорийность 241kcal 304kcal 3%
Марганец 0.009mg 0.08mg 3%
Кальций 33mg 6mg 3%
Натрий 73mg 4mg 3%
Витамин K 2.9µg 0µg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Витамин E 0.12mg 0mg 1%
Чистые углеводы 0g 82.2g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 82.12g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.004mg 0%
Треонин 0.923mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.01mg 0%
Лизин 1.976mg 0.008mg 0%
Метионин 0.614mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.011mg 0%
Валин 1.172mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.001mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +7856.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +241.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1095%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.