Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +312.5%
Содержит больше КалийКалий +239.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +981%
Содержит больше ЦинкЦинк +4392.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +2271.4%
Содержит больше СеленСелен +2628.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +5766.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +75.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +905.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3311.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +739.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Пина колада DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.13mg 52%
Белки 23.87g 0.42g 47%
Селен 19.1µg 0.7µg 33%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Железо 2.27mg 0.21mg 26%
Витамин B3 4.026mg 0.118mg 24%
Марганец 0.009mg 0.528mg 23%
Фосфор 166mg 7mg 23%
Жиры 15.37g 1.88g 21%
Насыщенные жиры 6.073g 1.636g 20%
Витамин B6 0.311mg 0.045mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0.082g 18%
Холин 73.2mg 13%
Витамин B2 0.171mg 0.017mg 12%
Витамин B5 0.512mg 0.061mg 9%
Углеводы 0g 22.66g 8%
Калий 241mg 71mg 5%
Витамин C 0mg 4.9mg 5%
Натрий 73mg 6mg 3%
Кальций 33mg 8mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.033g 3%
Калорийность 241kcal 174kcal 3%
Витамин K 2.9µg 0.1µg 2%
Витамин B1 0.051mg 0.029mg 2%
Магний 17mg 8mg 2%
Витамин E 0.12mg 0.02mg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин B9 7µg 12µg 1%
Чистые углеводы 0g 22.36g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 0g 22.33g N/A
Медь 0.079mg 0.079mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 1.173g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +5583.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +717.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +320.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8829.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1136.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.