Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Маринованные огурцы

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Маринованные огурцы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0% 2% 15% 28% 0.55% 6% 158% 1.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +947.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +467.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +29100%
Содержит больше ФосфорФосфор +1085.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +22.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 3.3% 1.8% 0% 0% 2.3% 0% 2.3% 2.1% 0% 118% 0.75% 2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1610%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1247.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3355.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +1933.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1520.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Маринованные огурцы DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0µg 104%
Цинк 5.84mg 0.02mg 53%
Натрий 73mg 1208mg 49%
Белки 23.87g 0.33g 47%
Витамин K 2.9µg 47µg 37%
Селен 19.1µg 0µg 35%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Насыщенные жиры 6.073g 0.052g 27%
Витамин B3 4.026mg 0mg 25%
Жиры 15.37g 0.2g 23%
Витамин B6 0.311mg 0.009mg 23%
Железо 2.27mg 0.4mg 23%
Фосфор 166mg 14mg 22%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 0.003g 18%
Холин 73.2mg 3.6mg 13%
Витамин B2 0.171mg 0.01mg 12%
Калорийность 241kcal 11kcal 12%
Витамин B5 0.512mg 0.038mg 9%
Калий 241mg 23mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин B1 0.051mg 0mg 4%
Магний 17mg 4mg 3%
Кальций 33mg 0mg 3%
Витамин B9 7µg 1µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.081g 2%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Витамин A 3µg 10µg 1%
Медь 0.079mg 0.085mg 1%
Углеводы 0g 2.26g 1%
Чистые углеводы 0g 1.06g N/A
Витамин D 2IU 0IU 0%
Сахар 0g 1.06g N/A
Витамин E 0.12mg 0.09mg 0%
Марганец 0.009mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 1.173g 0g N/A
Триптофан 0.121mg 0.003mg 0%
Треонин 0.923mg 0.009mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.01mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.014mg 0%
Лизин 1.976mg 0.014mg 0%
Метионин 0.614mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.009mg 0%
Валин 1.172mg 0.011mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.005mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
2% 94% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 2.26 г
Вода: 94.08 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше БелкиБелки +7133.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +7585%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +61.2%
Содержит больше ДругоеДругое +31%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
38% 2% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.081 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +243966.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +403.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Маринованные огурцы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169379/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.