Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +383%
Содержит больше ЦинкЦинк +74.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.3%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2663.6%
Содержит больше КалийКалий +451.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +367.5%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +523.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +31.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +383.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +454.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +604.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +343.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +428.6%
Содержит больше ХолинХолин +60.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.302mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Сухое молоко DV% diff.
Кальций 33mg 912mg 88%
Фосфор 166mg 776mg 87%
Витамин B2 0.171mg 1.205mg 80%
Насыщенные жиры 6.073g 16.742g 48%
Витамин B5 0.512mg 2.271mg 35%
Витамин B12 2.49µg 3.25µg 32%
Калий 241mg 1330mg 32%
Витамин A 3µg 258µg 28%
Железо 2.27mg 0.47mg 23%
Цинк 5.84mg 3.34mg 23%
Витамин B3 4.026mg 0.646mg 21%
Витамин B1 0.051mg 0.283mg 19%
Жиры 15.37g 26.71g 17%
Магний 17mg 85mg 16%
Натрий 73mg 371mg 13%
Калорийность 241kcal 496kcal 13%
Углеводы 0g 38.42g 13%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B9 7µg 37µg 8%
Холин 73.2mg 117.4mg 8%
Селен 19.1µg 16.3µg 5%
Белки 23.87g 26.32g 5%
Витамин E 0.12mg 0.58mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Холестерин 88mg 97mg 3%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 7.924g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.665g 2%
Витамин D 2IU 20IU 2%
Витамин B6 0.311mg 0.302mg 1%
Витамин K 2.9µg 2.2µg 1%
Марганец 0.009mg 0.04mg 1%
Чистые углеводы 0g 38.42g N/A
Сахар 0g 38.42g N/A
Медь 0.079mg 0.08mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.371mg 0%
Треонин 0.923mg 1.188mg 0%
Изолейцин 1.055mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.861mg 2.578mg 0%
Лизин 1.976mg 2.087mg 0%
Метионин 0.614mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 1.271mg 0%
Валин 1.172mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.714mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2263.2%
Содержит больше БелкиБелки +10.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +154.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.924g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.