Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +906.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит больше СеленСелен +664%
Содержит больше МагнийМагний +70.6%
Содержит больше КальцийКальций +230.3%
Содержит больше МедьМедь +70.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1455.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~249mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~76mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1681.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +465.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +758.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +866.7%
Содержит больше ХолинХолин +225.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3833.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.554mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Шоколадное мороженое DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.29µg 92%
Цинк 5.84mg 0.58mg 48%
Белки 23.87g 3.8g 40%
Селен 19.1µg 2.5µg 30%
Витамин B3 4.026mg 0.226mg 24%
Витамин B6 0.311mg 0.055mg 20%
Холестерин 88mg 34mg 18%
Железо 2.27mg 0.93mg 17%
Витамин A 3µg 118µg 13%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 3.21g 10%
Холин 73.2mg 22.5mg 9%
Углеводы 0g 28.2g 9%
Кальций 33mg 109mg 8%
Фосфор 166mg 107mg 8%
Жиры 15.37g 11g 7%
Марганец 0.009mg 0.14mg 6%
Медь 0.079mg 0.135mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Магний 17mg 29mg 3%
Насыщенные жиры 6.073g 6.8g 3%
Витамин B2 0.171mg 0.194mg 2%
Витамин B9 7µg 16µg 2%
Витамин K 2.9µg 0.3µg 2%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Калорийность 241kcal 216kcal 1%
Витамин B1 0.051mg 0.042mg 1%
Витамин B5 0.512mg 0.554mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.12mg 0.3mg 1%
Витамин D 2IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 27g N/A
Калий 241mg 249mg 0%
Сахар 0g 25.36g N/A
Натрий 73mg 76mg 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.408g 0.41g 0%
Триптофан 0.121mg 0%
Треонин 0.923mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.976mg 0%
Метионин 0.614mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0%
Валин 1.172mg 0%
Гистидин 0.775mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +528.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.7%
Содержит больше ДругоеДругое +83.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.41g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.