Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фарш и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Фарш vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 9.9% 21% 85% 26% 159% 71% 9.5% 1.2% 104%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +270.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +87.6%
Содержит больше МедьМедь +71.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3550%
Содержит больше ФосфорФосфор +591.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1922.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 13% 39% 75% 31% 72% 311% 7.3% 5.3% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +718.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +866.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +162.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.158mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фарш Яблочный пирог DV% diff.
Витамин B12 2.49µg 0.01µg 103%
Цинк 5.84mg 0.16mg 52%
Белки 23.87g 1.9g 44%
Селен 19.1µg 35%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B6 0.311mg 0.038mg 21%
Фосфор 166mg 24mg 20%
Витамин B3 4.026mg 1.123mg 18%
Холин 73.2mg 13%
Железо 2.27mg 1.21mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.408g 2.198g 12%
Углеводы 0g 34g 11%
Насыщенные жиры 6.073g 3.797g 10%
Марганец 0.009mg 0.182mg 8%
Натрий 73mg 266mg 8%
Витамин B5 0.512mg 0.119mg 8%
Витамин B1 0.051mg 0.134mg 7%
Мононенасыщенные жиры 7.322g 4.388g 7%
Жиры 15.37g 11g 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калий 241mg 65mg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Медь 0.079mg 0.046mg 4%
Витамин A 3µg 29µg 3%
Магний 17mg 7mg 2%
Кальций 33mg 11mg 2%
Витамин K 2.9µg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Витамин B9 7µg 4µg 1%
Витамин B2 0.171mg 0.158mg 1%
Калорийность 241kcal 237kcal 0%
Чистые углеводы 0g 32.4g N/A
Витамин D 2IU 0%
Транс-жиры 1.173g N/A
Триптофан 0.121mg 0.026mg 0%
Треонин 0.923mg 0.054mg 0%
Изолейцин 1.055mg 0.073mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.129mg 0%
Лизин 1.976mg 0.07mg 0%
Метионин 0.614mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.931mg 0.088mg 0%
Валин 1.172mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.775mg 0.038mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.008g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +1156.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +39.7%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +165.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.408 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +438.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.