Сравнить продукты Фаршированная рыба и Sunfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61% |
| Содержит больше МагнийМагний | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +393.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +216.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1128.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 2.31µg | 61% |
| Марганец | 0.073mg | 0.897mg | 36% |
| Белки | 9.07g | 24.87g | 32% |
| Фосфор | 73mg | 231mg | 23% |
| Медь | 0.195mg | 0.385mg | 21% |
| Холестерин | 30mg | 86mg | 19% |
| Натрий | 524mg | 103mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.865mg | 13% |
| Железо | 2.48mg | 1.54mg | 12% |
| Калий | 91mg | 449mg | 11% |
| Цинк | 0.82mg | 1.99mg | 11% |
| Селен | 10.5µg | 16.2µg | 10% |
| Кальций | 23mg | 103mg | 8% |
| Магний | 9mg | 38mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.138mg | 4% |
| Витамин B9 | 3µg | 17µg | 4% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.462mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.15g | 2% |
| Калорийность | 84kcal | 114kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.085mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.092mg | 2% |
| Углеводы | 7.41g | 0g | 2% |
| Витамин A | 27µg | 17µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.178g | 1% |
| Жиры | 1.73g | 0.9g | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.315g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.279mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 1.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.022mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 2.284mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.736mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.971mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.281mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.732mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0.047g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0.092g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
24.87 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.72 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +92.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +182.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +174.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.178 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.15 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +449.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10.5% |
