Сравнить продукты Фаршированная рыба и Whitefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +427.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +112% |
| Содержит больше МагнийМагний | +366.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +346.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +54.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +54.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +163.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 73mg | 346mg | 39% |
| Белки | 9.07g | 24.47g | 31% |
| Железо | 2.48mg | 0.47mg | 25% |
| Натрий | 524mg | 65mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.346mg | 20% |
| Витамин B3 | 1mg | 3.846mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 2.755g | 16% |
| Холестерин | 30mg | 77mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.865mg | 13% |
| Медь | 0.195mg | 0.092mg | 11% |
| Селен | 10.5µg | 16.2µg | 10% |
| Калий | 91mg | 406mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.171mg | 9% |
| Жиры | 1.73g | 7.51g | 9% |
| Магний | 9mg | 42mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.154mg | 7% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.96µg | 5% |
| Витамин B9 | 3µg | 17µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2.559g | 4% |
| Калорийность | 84kcal | 172kcal | 4% |
| Цинк | 0.82mg | 1.27mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 1.162g | 3% |
| Углеводы | 7.41g | 0g | 2% |
| Марганец | 0.073mg | 0.086mg | 1% |
| Витамин A | 27µg | 39µg | 1% |
| Кальций | 23mg | 33mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.274mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 1.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.128mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.989mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 2.248mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.955mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.261mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.721mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0.406g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 1.206g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.209g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
24.47 г
Жиры:
7.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.09 г
Другое:
2.93 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +169.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +334.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +103.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.162 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.559 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.755 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +866.7% |
