Сравнить продукты Фаршированная рыба и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +344.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +230.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +447.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +68% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +374.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +87% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +360% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.29mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.28mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.5µg | 14% |
| Марганец | 0.073mg | 0.4mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.92mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 3.174g | 13% |
| Углеводы | 7.41g | 32.92g | 9% |
| Холестерин | 30mg | 2mg | 9% |
| Витамин B9 | 3µg | 40µg | 9% |
| Жиры | 1.73g | 6.22g | 7% |
| Магний | 9mg | 40mg | 7% |
| Калорийность | 84kcal | 206kcal | 6% |
| Калий | 91mg | 301mg | 6% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.14mg | 5% |
| Белки | 9.07g | 6.48g | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 1.87mg | 5% |
| Железо | 2.48mg | 2.08mg | 5% |
| Фосфор | 73mg | 45mg | 4% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Натрий | 524mg | 454mg | 3% |
| Кальций | 23mg | 52mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 2.184g | 3% |
| Медь | 0.195mg | 0.174mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.551g | 2% |
| Селен | 10.5µg | 10.1µg | 1% |
| Цинк | 0.82mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.9mg | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 32.92g | N/A |
| Триптофан | 0.086mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.172mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
28%
Итоговая оценка минералов
37%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.762g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Буррито более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах