Сравнить продукты Фаршированная рыба и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+40.1%
Содержит
больше
Фосфор
+52.1%
Содержит
больше
Цинк
+64%
Содержит
больше
Селен
+1066.7%
Содержит
больше
Кальций
+191.3%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Калий
+472.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+483.6%
Содержит
больше
Железо
+40.1%
Содержит
больше
Фосфор
+52.1%
Содержит
больше
Цинк
+64%
Содержит
больше
Селен
+1066.7%
Содержит
больше
Кальций
+191.3%
Содержит
больше
Магний
+188.9%
Содержит
больше
Калий
+472.5%
Содержит
меньше
Натрий
-91.2%
Содержит
больше
Медь
+15.4%
Содержит
больше
Марганец
+483.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+7482%
Содержит
больше
Витамин C
+3275%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+185%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.067
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+7482%
Содержит
больше
Витамин C
+3275%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+185%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.067
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+325.8%
Содержит
больше
Жиры
+232.7%
Содержит
больше
Углеводы
+101.9%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.47
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
2.13 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
3.67 г
Вода:
92.21 г
Другое:
1.47 г
Содержит
больше
Белки
+325.8%
Содержит
больше
Жиры
+232.7%
Содержит
больше
Углеводы
+101.9%
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.47
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+612.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.275 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+199.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+612.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.41g | 0.87g |
|
|
| Белки | 9.07g | 2.13g |
|
| Жиры | 1.73g | 0.52g |
|
| Углеводы | 7.41g | 3.67g |
|
| Калорийность | 84kcal | 23kcal |
|
| Сахар | 0.87g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.8g |
|
| Кальций | 23mg | 67mg |
|
| Железо | 2.48mg | 1.77mg |
|
| Магний | 9mg | 26mg |
|
| Фосфор | 73mg | 48mg |
|
| Калий | 91mg | 521mg |
|
| Натрий | 524mg | 46mg |
|
| Цинк | 0.82mg | 0.5mg |
|
| Медь | 0.195mg | 0.225mg |
|
| Марганец | 0.073mg | 0.426mg |
|
| Селен | 10.5µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 89IU | 6748IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 337µg |
|
| Витамин E | 2.5mg |
|
|
| Витамин C | 0.8mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 1.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.57mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 62µg |
|
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg |
|
| Холин | 12.8mg |
|
|
| Витамин K | 310µg |
|
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.488mg |
|
|
| Изолейцин | 0.486mg |
|
|
| Лейцин | 0.81mg |
|
|
| Лизин | 0.842mg |
|
|
| Метионин | 0.255mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.493mg |
|
|
| Валин | 0.548mg |
|
|
| Гистидин | 0.261mg |
|
|
| Холестерин | 30mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.014g |
|
| 0.045g | 0g |
|
|
| 0.075g | 0g |
|
|
| 0.027g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.275g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
117%
Итоговая оценка минералов
37%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.398g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кориандр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах