Сравнить продукты Фаршированная рыба и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +178.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1650% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +117.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +97.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3362.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0µg | 35% |
| Витамин C | 0.8mg | 27.7mg | 30% |
| Железо | 2.48mg | 0.31mg | 27% |
| Натрий | 524mg | 1mg | 23% |
| Селен | 10.5µg | 0.6µg | 18% |
| Клетчатка | 0g | 4.3g | 17% |
| Белки | 9.07g | 0.88g | 16% |
| Медь | 0.195mg | 0.07mg | 14% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Фосфор | 73mg | 27mg | 7% |
| Цинк | 0.82mg | 0.12mg | 6% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.3mg | 4% |
| Марганец | 0.073mg | 0.144mg | 3% |
| Калий | 91mg | 198mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.286mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.038g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 0.051g | 2% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.04mg | 2% |
| Калорийность | 84kcal | 44kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.03mg | 2% |
| Жиры | 1.73g | 0.58g | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин A | 27µg | 15µg | 1% |
| Углеводы | 7.41g | 10.18g | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 5.88g | N/A |
| Магний | 9mg | 10mg | 0% |
| Кальций | 23mg | 25mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 0.317g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +930.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1515.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.2% |
