Сравнить продукты Фаршированная рыба и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +30.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +311.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +43.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +290.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9215.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +753.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +237% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +611.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +375% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2757.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2433.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.84µg | 24µg | 965% |
| Марганец | 0.073mg | 6.8mg | 292% |
| Селен | 10.5µg | 89.6µg | 144% |
| Железо | 2.48mg | 6.72mg | 53% |
| Фосфор | 73mg | 285mg | 30% |
| Белки | 9.07g | 23.8g | 29% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.42mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.3mg | 20% |
| Витамин B9 | 3µg | 76µg | 18% |
| Цинк | 0.82mg | 2.67mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.95mg | 15% |
| Витамин C | 0.8mg | 13.6mg | 14% |
| Витамин B3 | 1mg | 3mg | 13% |
| Холестерин | 30mg | 56mg | 9% |
| Магний | 9mg | 37mg | 7% |
| Натрий | 524mg | 369mg | 7% |
| Витамин A | 27µg | 91µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 1.212g | 6% |
| Калий | 91mg | 268mg | 5% |
| Медь | 0.195mg | 0.149mg | 5% |
| Калорийность | 84kcal | 172kcal | 4% |
| Жиры | 1.73g | 4.48g | 4% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 0.85g | 2% |
| Кальций | 23mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 7.41g | 7.39g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 7.39g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 1.014g | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +162.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +159% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +325.3% |
