Сравнить продукты Фаршированная рыба и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +42.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +978.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +680% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +421.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2291.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +326.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +209.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +245.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 19.196g | 85% |
| Кальций | 23mg | 550mg | 53% |
| Жиры | 1.73g | 31.14g | 45% |
| Фосфор | 73mg | 346mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 1.68µg | 35% |
| Белки | 9.07g | 25.6g | 33% |
| Холестерин | 30mg | 116mg | 29% |
| Железо | 2.48mg | 0.23mg | 28% |
| Витамин A | 27µg | 261µg | 26% |
| Цинк | 0.82mg | 3.5mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 8.687g | 20% |
| Медь | 0.195mg | 0.025mg | 19% |
| Калорийность | 84kcal | 389kcal | 15% |
| Натрий | 524mg | 800mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.204mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 1.654g | 9% |
| Селен | 10.5µg | 14.5µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.429mg | 5% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.15mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.021mg | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 23IU | 3% | |
| Марганец | 0.073mg | 0.014mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Углеводы | 7.41g | 1.55g | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Магний | 9mg | 14mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Калий | 91mg | 64mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.41g | 1.55g | N/A |
| Сахар | 1.55g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.083mg | 0% |
| Триптофан | 0.086mg | 0.361mg | 0% |
| Треонин | 0.488mg | 0.935mg | 0% |
| Изолейцин | 0.486mg | 1.384mg | 0% |
| Лейцин | 0.81mg | 2.664mg | 0% |
| Лизин | 0.842mg | 2.328mg | 0% |
| Метионин | 0.255mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.493mg | 1.497mg | 0% |
| Валин | 0.548mg | 1.926mg | 0% |
| Гистидин | 0.261mg | 0.959mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +378.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +111.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +954.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +480.4% |
