Сравнить продукты Фаршированная рыба и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1522.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +514.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +223.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +427.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +145.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +182.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1843.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +265.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +8183.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1708.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +725.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1057.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +283.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.195mg | 1.028mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 0.412g | 18.519g | 82% |
| Железо | 2.48mg | 8.02mg | 69% |
| Марганец | 0.073mg | 1.419mg | 59% |
| Жиры | 1.73g | 31.28g | 45% |
| Магний | 9mg | 146mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 7g | 28% |
| Витамин B12 | 0.84µg | 0.23µg | 25% |
| Калорийность | 84kcal | 546kcal | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.824g | 9.54g | 22% |
| Натрий | 524mg | 24mg | 22% |
| Фосфор | 73mg | 206mg | 19% |
| Углеводы | 7.41g | 61.17g | 18% |
| Калий | 91mg | 559mg | 14% |
| Селен | 10.5µg | 3µg | 14% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Цинк | 0.82mg | 2.01mg | 11% |
| Белки | 9.07g | 4.88g | 8% |
| Холестерин | 30mg | 8mg | 7% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.285g | 1.092g | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин A | 27µg | 2µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.065mg | 0.025mg | 3% |
| Кальций | 23mg | 56mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.042mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.2mg | 0.297mg | 2% |
| Витамин B3 | 1mg | 0.725mg | 2% |
| Витамин C | 0.8mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.059mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.41g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.112g | N/A | |
| Триптофан | 0.086mg | 0% | |
| Треонин | 0.488mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.486mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.842mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.493mg | 0% | |
| Валин | 0.548mg | 0% | |
| Гистидин | 0.261mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.075g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.045g | 0g | N/A |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.027g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
37%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 500mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фаршированная рыба дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фаршированная рыба более богат микроэлементом витамины