Сравнить продукты Фасоль и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +133.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1587.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +103.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +68.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~24.93g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +217.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Клетчатка | 6.4g | 26% | |
| Витамин B9 | 130µg | 64µg | 17% |
| Медь | 0.216mg | 0.093mg | 14% |
| Железо | 2.22mg | 1.14mg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Фосфор | 138mg | 63mg | 11% |
| Калий | 405mg | 24mg | 11% |
| Марганец | 0.43mg | 0.224mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.15mg | 7% |
| Белки | 8.67g | 5.15g | 7% |
| Витамин K | 8.4µg | 7% | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.034mg | 7% |
| Холин | 30.5mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg | 6% |
| Магний | 42mg | 18mg | 6% |
| Цинк | 1mg | 0.56mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.209mg | 4% |
| Кальций | 35mg | 6mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.578mg | 0.992mg | 3% |
| Селен | 1.1µg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Углеводы | 22.8g | 24.93g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.429g | 1% |
| Витамин C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.5g | 1.05g | 1% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.183mg | 1% |
| Калорийность | 127kcal | 131kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 16.4g | 24.93g | N/A |
| Сахар | 0.32g | N/A | |
| Натрий | 1mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.15g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.124g | 0% |
| Триптофан | 0.104mg | 0.065mg | 0% |
| Треонин | 0.319mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.41mg | 0.197mg | 0% |
| Лейцин | 0.736mg | 0.348mg | 0% |
| Лизин | 0.607mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.113mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.247mg | 0% |
| Валин | 0.5mg | 0.217mg | 0% |
| Гистидин | 0.238mg | 0.103mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
38%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах