Сравнить продукты Фасоль и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Одинаковое количество вещества Кальций - 35
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Фосфор - 138
Одинаковое количество вещества Калий - 405
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.216
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.43
Одинаковое количество вещества Селен - 1.1
Одинаковое количество вещества Кальций - 35
Одинаковое количество вещества Железо - 2.22
Одинаковое количество вещества Магний - 42
Одинаковое количество вещества Фосфор - 138
Одинаковое количество вещества Калий - 405
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Одинаковое количество вещества Цинк - 1
Одинаковое количество вещества Медь - 0.216
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.43
Одинаковое количество вещества Селен - 1.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.578
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 130
Одинаковое количество вещества Витамин K - 8.4
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин C - 1.2
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.16
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.058
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.578
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.22
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.12
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 130
Одинаковое количество вещества Витамин K - 8.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Белки - 8.67
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.8
Одинаковое количество вещества Вода - 66.94
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Одинаковое количество вещества Белки - 8.67
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.8
Одинаковое количество вещества Вода - 66.94
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.073
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.039
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.278
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.073
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.039
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.278
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.4g | 16.4g | ||
| Белки | 8.67g | 8.67g | |
| Жиры | 0.5g | 0.5g | |
| Углеводы | 22.8g | 22.8g | |
| Калорийность | 127kcal | 127kcal | |
| Сахар | 0.32g | 0.32g | |
| Клетчатка | 6.4g | 6.4g | |
| Кальций | 35mg | 35mg | |
| Железо | 2.22mg | 2.22mg | |
| Магний | 42mg | 42mg | |
| Фосфор | 138mg | 138mg | |
| Калий | 405mg | 405mg | |
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 1mg | 1mg | |
| Медь | 0.216mg | 0.216mg | |
| Марганец | 0.43mg | 0.43mg | |
| Селен | 1.1µg | 1.1µg | |
| Витамин E | 0.03mg | 0.03mg | |
| Витамин C | 1.2mg | 1.2mg | |
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.16mg | |
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.058mg | |
| Витамин B3 | 0.578mg | 0.578mg | |
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.22mg | |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.12mg | |
| Витамин B9, общий | 130µg | 130µg | |
| Витамин K | 8.4µg | 8.4µg | |
| Триптофан | 0.104mg | 0.104mg | |
| Треонин | 0.319mg | 0.319mg | |
| Изолейцин | 0.41mg | 0.41mg | |
| Лейцин | 0.736mg | 0.736mg | |
| Лизин | 0.607mg | 0.607mg | |
| Метионин | 0.113mg | 0.113mg | |
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.511mg | |
| Валин | 0.5mg | 0.5mg | |
| Гистидин | 0.238mg | 0.238mg | |
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.073g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.039g | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.278g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
19%
Итоговая оценка минералов
38%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0.32 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.073 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах