Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Гунбао
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+153.9%
Содержит
больше
Магний
+320.8%
Содержит
больше
Калий
+40.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Медь
+387.7%
Содержит
больше
Марганец
+59.4%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+1250%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Содержит
больше
Железо
+153.9%
Содержит
больше
Магний
+320.8%
Содержит
больше
Калий
+40.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+20.3%
Содержит
больше
Медь
+387.7%
Содержит
больше
Марганец
+59.4%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
больше
Селен
+1250%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 94
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+164.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1118.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин A
+32375%
Содержит
больше
Витамин B3
+126%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+164.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+1118.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+290.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+65%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+725%
Содержит
больше
Витамин A
+32375%
Содержит
больше
Витамин B3
+126%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Содержит
больше
Белки
+58.7%
Содержит
больше
Жиры
+897.1%
Содержит
больше
Другое
+69.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.78
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Содержит
больше
Углеводы
+90%
Содержит
больше
Белки
+58.7%
Содержит
больше
Жиры
+897.1%
Содержит
больше
Другое
+69.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 74.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4078.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+642%
Насыщенные жиры:
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.407 г
Насыщенные жиры:
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
3.02 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4078.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+642%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.05g | 5.37g |
|
|
| Белки | 6.15g | 9.76g |
|
| Жиры | 0.7g | 6.98g |
|
| Углеводы | 13.05g | 6.87g |
|
| Калорийность | 67kcal | 129kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Сахар | 3.03g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g |
|
|
| Кальций | 15mg | 20mg |
|
| Железо | 1.93mg | 0.76mg |
|
| Магний | 101mg | 24mg |
|
| Фосфор | 100mg | 94mg |
|
| Калий | 307mg | 218mg |
|
| Натрий | 13mg | 402mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.356mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.408mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.6µg | 8.1µg |
|
| Витамин A | 4IU | 1299IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 65µg |
|
| Витамин E | 1.02mg |
|
|
| Витамин C | 18.8mg | 7.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.032mg |
|
| Витамин B2 | 0.215mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.22mg | 2.757mg |
|
| Витамин B5 | 0.825mg | 0.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.243mg |
|
| Витамин B9, общий | 132µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Холин | 37.4mg |
|
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.064mg | 0.118mg |
|
| Треонин | 0.258mg | 0.407mg |
|
| Изолейцин | 0.273mg | 0.431mg |
|
| Лейцин | 0.442mg | 0.775mg |
|
| Лизин | 0.35mg | 0.449mg |
|
| Метионин | 0.064mg | 0.24mg |
|
| Фенилаланин | 0.31mg | 0.402mg |
|
| Валин | 0.316mg | 0.47mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 0.265mg |
|
| Холестерин | 0mg | 26mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.034g |
|
| Насыщенные жиры | 0.085g | 1.352g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 2.173g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.407g | 3.02g |
|
| 0.005g |
|
||
| 2.688g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.244g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
28%
Итоговая оценка минералов
42%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 389mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.267g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль белая нэви сырой ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль белая нэви сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах