Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Фасоль белая нэви сырой
  5. Сравнить
  6. Фасоль белая нэви сырой vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Фасоль белая нэви сырой и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Фасоль белая нэви сырой vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 72% 4.5% 27% 72% 119% 24% 43% 1.7% 53% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше МагнийМагний +288.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +915.8%
Содержит больше МедьМедь +2273.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6700%
Содержит больше КальцийКальций +1793.3%
Содержит больше КалийКалий +20.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +153%
Содержит больше СеленСелен +2366.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.94mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 0% 0% 0% 98% 50% 23% 50% 44% 0% 0% 99% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +623.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +274.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.75mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль белая нэви сырой Сгущённое молоко DV% diff.
Медь 0.356mg 0.015mg 38%
Витамин B9 132µg 11µg 30%
Кальций 15mg 284mg 27%
Селен 0.6µg 14.8µg 26%
Насыщенные жиры 0.085g 5.486g 25%
Витамин B1 0.39mg 0.09mg 25%
Фосфор 100mg 253mg 22%
Железо 1.93mg 0.19mg 22%
Витамин C 18.8mg 2.6mg 18%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Магний 101mg 26mg 18%
Марганец 0.408mg 0.006mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Витамин B2 0.215mg 0.416mg 15%
Углеводы 13.05g 54.4g 14%
Калорийность 67kcal 321kcal 13%
Жиры 0.7g 8.7g 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Витамин B6 0.191mg 0.051mg 11%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин B3 1.22mg 0.21mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.052g 2.427g 6%
Натрий 13mg 127mg 5%
Белки 6.15g 7.91g 4%
Калий 307mg 371mg 2%
Витамин B5 0.825mg 0.75mg 2%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин K 0.6µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0.16mg 1%
Чистые углеводы 13.05g 54.4g N/A
Сахар 54.4g N/A
Цинк 0.89mg 0.94mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.407g 0.337g 0%
Триптофан 0.064mg 0.112mg 0%
Треонин 0.258mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.273mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.442mg 0.775mg 0%
Лизин 0.35mg 0.627mg 0%
Метионин 0.064mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.31mg 0.382mg 0%
Валин 0.316mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.172mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 13% 79%
Белки: 6.15 г
Жиры: 0.7 г
Углеводы: 13.05 г
Вода: 79.15 г
Другое: 0.95 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +191.4%
Содержит больше БелкиБелки +28.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1142.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +316.9%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 10% 75%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.085 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.052 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.407 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4567.3%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль белая нэви сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169139/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.