Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25.5%
Содержит
больше
Магний
+65.6%
Содержит
больше
Фосфор
+102.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+164.1%
Содержит
больше
Марганец
+124.3%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Содержит
больше
Железо
+12.7%
Содержит
больше
Калий
+198.7%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Содержит
больше
Кальций
+25.5%
Содержит
больше
Магний
+65.6%
Содержит
больше
Фосфор
+102.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+164.1%
Содержит
больше
Марганец
+124.3%
Содержит
больше
Селен
+31.8%
Содержит
больше
Железо
+12.7%
Содержит
больше
Калий
+198.7%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1480%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+43200%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+94%
Содержит
больше
Витамин K
+416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.143
Содержит
больше
Витамин B1
+1480%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1300%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+43200%
Содержит
больше
Витамин C
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+94%
Содержит
больше
Витамин K
+416.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.143
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+142.8%
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Содержит
больше
Вода
+106.6%
Содержит
больше
Углеводы
+140.5%
Содержит
больше
Другое
+99.2%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит
больше
Белки
+142.8%
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Содержит
больше
Вода
+106.6%
Содержит
больше
Углеводы
+140.5%
Содержит
больше
Другое
+99.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+562.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+91.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+562.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+4300%
Содержит
больше
Сахароза
+2032.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
15.4 г
Сахароза:
0.37 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+4300%
Содержит
больше
Сахароза
+2032.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 55.34g |
|
|
| Белки | 8.23g | 3.39g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.51g |
|
| Углеводы | 26.05g | 62.64g |
|
| Калорийность | 140kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 15.4g | 0.35g |
|
| Фруктоза | 0g | 12.47g |
|
| Сахар | 0.37g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 7.3g |
|
| Кальций | 69mg | 55mg |
|
| Железо | 2.36mg | 2.66mg |
|
| Магний | 53mg | 32mg |
|
| Фосфор | 144mg | 71mg |
|
| Калий | 389mg | 1162mg |
|
| Натрий | 0mg | 10mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 0.235mg |
|
| Селен | 2.9µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 180µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 4.33mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.516mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 10µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.016mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.073mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 0.083mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.015mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.504mg | 0.078mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.047mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.074g |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
38%
Итоговая оценка минералов
43%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль белая нэви дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах