Сравнить продукты Фасоль белая нэви и Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+107.2%
Содержит
больше
Железо
+247.5%
Содержит
больше
Магний
+164.2%
Содержит
больше
Фосфор
+182.6%
Содержит
больше
Калий
+261.4%
Содержит
больше
Цинк
+170.9%
Содержит
больше
Медь
+356.2%
Содержит
больше
Марганец
+93.7%
Содержит
больше
Селен
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+107.2%
Содержит
больше
Железо
+247.5%
Содержит
больше
Магний
+164.2%
Содержит
больше
Фосфор
+182.6%
Содержит
больше
Калий
+261.4%
Содержит
больше
Цинк
+170.9%
Содержит
больше
Медь
+356.2%
Содержит
больше
Марганец
+93.7%
Содержит
больше
Селен
+10.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+2100%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+231.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+187.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3066.7%
Содержит
больше
Витамин E
+2100%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+123.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+231.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+217.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+187.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+181.4%
Содержит
больше
Витамин K
+3066.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+443.1%
Содержит
больше
Белки
+186.5%
Содержит
больше
Жиры
+33.9%
Содержит
больше
Углеводы
+130.4%
Содержит
больше
Другое
+196.9%
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
Белки:
23.58 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
60.01 г
Вода:
11.75 г
Другое:
3.83 г
Содержит
больше
Вода
+443.1%
Содержит
больше
Белки
+186.5%
Содержит
больше
Жиры
+33.9%
Содержит
больше
Углеводы
+130.4%
Содержит
больше
Другое
+196.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.457
Насыщенные жиры:
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
0.457 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+121.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.457
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.55g | 35.11g |
|
|
| Белки | 8.23g | 23.58g |
|
| Жиры | 0.62g | 0.83g |
|
| Углеводы | 26.05g | 60.01g |
|
| Калорийность | 140kcal | 333kcal |
|
| Крахмал | 15.4g |
|
|
| Сахар | 0.37g | 2.23g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 24.9g |
|
| Кальций | 69mg | 143mg |
|
| Железо | 2.36mg | 8.2mg |
|
| Магний | 53mg | 140mg |
|
| Фосфор | 144mg | 407mg |
|
| Калий | 389mg | 1406mg |
|
| Натрий | 0mg | 24mg |
|
| Цинк | 1.03mg | 2.79mg |
|
| Медь | 0.21mg | 0.958mg |
|
| Марганец | 0.527mg | 1.021mg |
|
| Селен | 2.9µg | 3.2µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.22mg |
|
| Витамин C | 0.9mg | 4.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.237mg | 0.529mg |
|
| Витамин B2 | 0.066mg | 0.219mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 2.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.266mg | 0.78mg |
|
| Витамин B6 | 0.138mg | 0.397mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 394µg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 19µg |
|
| Триптофан | 0.1mg | 0.279mg |
|
| Треонин | 0.289mg | 0.992mg |
|
| Изолейцин | 0.387mg | 1.041mg |
|
| Лейцин | 0.7mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 0.52mg | 1.618mg |
|
| Метионин | 0.111mg | 0.355mg |
|
| Фенилаланин | 0.471mg | 1.275mg |
|
| Валин | 0.504mg | 1.233mg |
|
| Гистидин | 0.206mg | 0.656mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.098g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0.064g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.457g |
|
| 0.177g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
60%
Итоговая оценка минералов
43%
130%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль белая нэви содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.022g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом витамины