Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль луновидная и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Фасоль луновидная vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 5.1% 45% 90% 78% 26% 48% 0.26% 67% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +330%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +615.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +785.2%
Содержит больше МедьМедь +5775%
Содержит больше ЦинкЦинк +691.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +516.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -60%
Содержит больше МарганецМарганец +341%
Содержит больше СеленСелен +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.6% 0% 40% 13% 7.9% 25% 37% 0% 5% 62% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3120%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +289.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +837.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8200%
Содержит больше ХолинХолин +655.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль луновидная Белое вино DV% diff.
Клетчатка 7g 0g 28%
Железо 2.39mg 0.27mg 27%
Медь 0.235mg 0.004mg 26%
Витамин B9 83µg 1µg 21%
Марганец 0.516mg 0.117mg 17%
Белки 7.8g 0.07g 15%
Фосфор 111mg 18mg 13%
Калий 508mg 71mg 13%
Витамин B1 0.161mg 0.005mg 13%
Витамин B6 0.161mg 0.05mg 9%
Селен 4.5µg 0.1µg 8%
Витамин B5 0.422mg 0.045mg 8%
Цинк 0.95mg 0.12mg 8%
Магний 43mg 10mg 8%
Углеводы 20.88g 2.6g 6%
Холин 32.5mg 4.3mg 5%
Витамин B2 0.055mg 0.015mg 3%
Витамин B3 0.421mg 0.108mg 2%
Калорийность 115kcal 82kcal 2%
Витамин E 0.18mg 0mg 1%
Витамин K 2µg 0.4µg 1%
Жиры 0.38g 0g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0g 1%
Кальций 17mg 9mg 1%
Чистые углеводы 13.88g 2.6g N/A
Сахар 2.9g 0.96g N/A
Натрий 2mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.089g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0g 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.411mg 0%
Лейцин 0.673mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.099mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.469mg 0%
Гистидин 0.238mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 20.88 г
Вода: 69.79 г
Другое: 1.15 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +11042.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +703.1%
Содержит больше ВодаВода +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +810.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль луновидная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174253/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.