Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фасоль луновидная и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Фасоль луновидная vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 5.1% 45% 90% 78% 26% 48% 0.26% 67% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +207.1%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +95.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.2%
Содержит больше МедьМедь +56.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.5%
Содержит больше СеленСелен +351.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.6% 0% 40% 13% 7.9% 25% 37% 0% 5% 62% 18%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4050%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +923.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +142.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.15mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фасоль луновидная Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0µg 5.5µg 229%
Натрий 2mg 1300mg 56%
Насыщенные жиры 0.089g 11.51g 52%
Жиры 0.38g 30.43g 46%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 12.97g 32%
Селен 4.5µg 20.3µg 29%
Клетчатка 7g 0g 28%
Холестерин 0mg 74mg 25%
Витамин B3 0.421mg 4.31mg 24%
Марганец 0.516mg 22%
Витамин B2 0.055mg 0.33mg 21%
Витамин B9 83µg 2µg 20%
Белки 7.8g 17.45g 19%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Цинк 0.95mg 2.56mg 15%
Калорийность 115kcal 362kcal 12%
Медь 0.235mg 0.15mg 9%
Витамин B6 0.161mg 0.26mg 8%
Витамин B5 0.422mg 8%
Холин 32.5mg 78.9mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 1.2g 7%
Калий 508mg 260mg 7%
Магний 43mg 14mg 7%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Углеводы 20.88g 3.33g 6%
Железо 2.39mg 2.04mg 4%
Витамин B1 0.161mg 0.15mg 1%
Кальций 17mg 9mg 1%
Витамин K 2µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 13.88g 3.33g N/A
Сахар 2.9g 0.85g N/A
Фосфор 111mg 111mg 0%
Витамин E 0.18mg 0.22mg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.337mg 0%
Изолейцин 0.411mg 0%
Лейцин 0.673mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.099mg 0%
Фенилаланин 0.449mg 0%
Валин 0.469mg 0%
Гистидин 0.238mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 21% 70%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0.38 г
Углеводы: 20.88 г
Вода: 69.79 г
Другое: 1.15 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +527%
Содержит больше ВодаВода +54.5%
Содержит больше БелкиБелки +123.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +7907.9%
Содержит больше ДругоеДругое +213.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 12% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.089 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +38047.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +601.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фасоль луновидная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174253/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.