Сравнить продукты Фасоль пинто и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +237.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +259% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +153.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +246.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +21.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +809.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1540% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +312.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0.8µg | 84.8µg | 70% |
| Витамин C | 3.1mg | 28.2mg | 28% |
| Витамин B9 | 24µg | 99µg | 19% |
| Медь | 0.206mg | 0.061mg | 16% |
| Клетчатка | 5.5g | 2.5g | 12% |
| Марганец | 0.264mg | 11% | |
| Витамин A | 5µg | 82µg | 9% |
| Фосфор | 104mg | 41mg | 9% |
| Цинк | 1.4mg | 0.39mg | 9% |
| Белки | 4.8g | 1.14g | 7% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.146mg | 7% |
| Селен | 4.5µg | 1.3µg | 6% |
| Углеводы | 20.49g | 3.81g | 6% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.07mg | 5% |
| Кальций | 50mg | 100mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.095mg | 5% |
| Калорийность | 105kcal | 22kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.159mg | 3% | |
| Железо | 0.29mg | 0.56mg | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.48mg | 2% |
| Холин | 30.8mg | 25.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.33g | 1% |
| Калий | 296mg | 261mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.72g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 0.84g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.437mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.05g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +321.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +437.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.9% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.11g
