Сравнить продукты Фасоль пинто и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1566.7%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
больше
Цинк
+125.8%
Содержит
больше
Медь
+320.4%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Содержит
больше
Железо
+55.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+1566.7%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Калий
+35.8%
Содержит
больше
Цинк
+125.8%
Содержит
больше
Медь
+320.4%
Содержит
больше
Селен
+2150%
Содержит
больше
Железо
+55.2%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.3%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+148.1%
Содержит
больше
Витамин C
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+291.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.139
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.3%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+148.1%
Содержит
больше
Витамин C
+77.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+291.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.057
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.139
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Другое
+144.3%
Содержит
больше
Жиры
+275%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.98
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+40.8%
Содержит
больше
Другое
+144.3%
Содержит
больше
Жиры
+275%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 20.98
Одинаковое количество вещества Вода - 73.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+968.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+250.6%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+968.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+250.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.99g | 18.58g |
|
|
| Белки | 4.8g | 3.41g |
|
| Жиры | 0.4g | 1.5g |
|
| Углеводы | 20.49g | 20.98g |
|
| Калорийность | 105kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 7.17g |
|
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 7.78g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 5.5g | 2.4g |
|
| Кальций | 50mg | 3mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.45mg |
|
| Магний | 32mg | 26mg |
|
| Фосфор | 104mg | 77mg |
|
| Калий | 296mg | 218mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 1.4mg | 0.62mg |
|
| Медь | 0.206mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 0.167mg |
|
|
| Селен | 4.5µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 106IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 13µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 3.1mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.43mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 0.4µg |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.133mg |
|
|
| Изолейцин | 0.133mg |
|
|
| Лейцин | 0.358mg |
|
|
| Лизин | 0.141mg |
|
|
| Метионин | 0.069mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.155mg |
|
|
| Валин | 0.191mg |
|
|
| Гистидин | 0.091mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.603g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
17%
Итоговая оценка минералов
25%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.094g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль пинто ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах