Сравнить продукты Фасоль пинто и Лайм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1172.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +477.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше СеленСелен | +1025% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +503.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +838.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
10.54 г
Вода:
88.26 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +585.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +470% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.055 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +212.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 3.1mg | 29.1mg | 29% |
| Медь | 0.206mg | 0.065mg | 16% |
| Фосфор | 104mg | 18mg | 12% |
| Цинк | 1.4mg | 0.11mg | 12% |
| Клетчатка | 5.5g | 2.8g | 11% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.03mg | 10% |
| Белки | 4.8g | 0.7g | 8% |
| Селен | 4.5µg | 0.4µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.043mg | 7% |
| Калий | 296mg | 102mg | 6% |
| Магний | 32mg | 6mg | 6% |
| Холин | 30.8mg | 5.1mg | 5% |
| Железо | 0.29mg | 0.6mg | 4% |
| Витамин B9 | 24µg | 8µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.217mg | 4% | |
| Калорийность | 105kcal | 30kcal | 4% |
| Углеводы | 20.49g | 10.54g | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.02mg | 3% |
| Кальций | 50mg | 33mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.172g | 0.055g | 1% |
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.2mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.99g | 7.74g | N/A |
| Сахар | 7.78g | 1.69g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин A | 5µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.008mg | 0% | |
| Витамин K | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.022g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.035g | 0.019g | 0% |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
12%
Итоговая оценка минералов
25%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фасоль пинто более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лайм содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лайм ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)