Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Chicken liver pate

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Chicken liver pate infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3% 8.4% 345% 60% 58% 75% 50% 21% 251%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +198.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +828.3%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ЦинкЦинк +56.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -51.7%
Содержит больше МарганецМарганец +145.5%
Содержит больше СеленСелен +176%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 72% 20% 0% 13% 323% 141% 157% 60% 1009% 0% 241% 125%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +345.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +557.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +57.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +260.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1394.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +7925%
Содержит больше ХолинХолин +237.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Chicken liver pate DV% diff.
Витамин B12 0.54µg 8.07µg 314%
Железо 0.99mg 9.19mg 103%
Холестерин 88mg 391mg 101%
Витамин B2 0.213mg 1.401mg 91%
Витамин B9 4µg 321µg 79%
Селен 16.7µg 46.1µg 53%
Витамин B5 0.726mg 2.62mg 38%
Холин 67.8mg 228.8mg 29%
Витамин A 0µg 217µg 24%
Натрий 799mg 386mg 18%
Витамин B3 4.779mg 7.517mg 17%
Медь 0.03mg 0.18mg 17%
Фосфор 277mg 175mg 15%
Насыщенные жиры 1.596g 4g 11%
Витамин C 0mg 10mg 11%
Жиры 5.73g 13.1g 11%
Белки 18.56g 13.45g 10%
Витамин B6 0.387mg 0.26mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 2.46g 9%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 5.28g 7%
Цинк 1.37mg 2.14mg 7%
Калий 284mg 95mg 6%
Витамин E 0.22mg 0.98mg 5%
Марганец 0.066mg 0.162mg 4%
Витамин B1 0.1mg 0.052mg 4%
Калорийность 135kcal 201kcal 3%
Магний 22mg 13mg 2%
Углеводы 2.23g 6.55g 1%
Чистые углеводы 2.23g 6.55g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.195mg 0%
Треонин 0.452mg 0.601mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.735mg 0%
Лейцин 1.56mg 1.196mg 0%
Лизин 1.857mg 0.953mg 0%
Метионин 0.552mg 0.34mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.694mg 0%
Валин 0.847mg 0.863mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.347mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
13% 13% 7% 66%
Белки: 13.45 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 6.55 г
Вода: 65.64 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +38%
Содержит больше ДругоеДругое +128.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +193.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
34% 45% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +126.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken liver pate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.