Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +144.4%
Содержит больше КалийКалий +816.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +41.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +394.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +16600%
Содержит больше КальцийКальций +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.5%
Содержит больше МедьМедь +306.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +85.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +986.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +103.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +94.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше ХолинХолин +53.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Headcheese DV% diff.
Фосфор 277mg 56mg 32%
Селен 16.7µg 0.1µg 30%
Витамин B3 4.779mg 0.44mg 27%
Витамин B12 0.54µg 1.05µg 21%
Витамин B6 0.387mg 0.19mg 15%
Витамин B5 0.726mg 15%
Медь 0.03mg 0.122mg 10%
Белки 18.56g 13.83g 9%
Насыщенные жиры 1.596g 3.402g 8%
Жиры 5.73g 10.9g 8%
Витамин B2 0.213mg 0.115mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 5.601g 8%
Холин 67.8mg 104.1mg 7%
Калий 284mg 31mg 7%
Витамин B1 0.1mg 0.023mg 6%
Натрий 799mg 941mg 6%
Холестерин 88mg 69mg 6%
Железо 0.99mg 1.5mg 6%
Витамин D 0.9µg 5%
Витамин D 37IU 5%
Цинк 1.37mg 0.97mg 4%
Марганец 0.066mg 3%
Витамин K 0.2µg 3.4µg 3%
Магний 22mg 9mg 3%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Калорийность 135kcal 157kcal 1%
Углеводы 2.23g 0g 1%
Чистые углеводы 2.23g 0g N/A
Кальций 13mg 16mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.25mg 0%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 1.134g 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше БелкиБелки +34.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +101.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.84g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -53.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +140.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.134g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.