Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Scrapple

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Scrapple infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 2.1% 14% 71% 71% 29% 33% 63% 0% 95%
Содержит больше МагнийМагний +69.2%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +264.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.9%
Содержит больше МедьМедь +606.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.7%
Одинаковое количество вещества Селен ~17.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.3% 209% 3% 4.5% 29% 66% 43% 0% 28% 39% 8.5% 3.8% 39%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +110.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +74.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +16%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Холин ~72.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Scrapple DV% diff.
Витамин A 0µg 626µg 70%
Фосфор 277mg 76mg 29%
Белки 18.56g 8.06g 21%
Витамин B6 0.387mg 0.12mg 21%
Медь 0.03mg 0.212mg 20%
Витамин B3 4.779mg 2.273mg 16%
Витамин B5 0.726mg 15%
Натрий 799mg 482mg 14%
Насыщенные жиры 1.596g 4.732g 14%
Жиры 5.73g 13.87g 13%
Холестерин 88mg 49mg 13%
Железо 0.99mg 1.89mg 11%
Витамин B12 0.54µg 0.31µg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 6.156g 10%
Витамин B2 0.213mg 0.287mg 6%
Калорийность 135kcal 213kcal 4%
Калий 284mg 158mg 4%
Углеводы 2.23g 14.06g 4%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 1.664g 4%
Цинк 1.37mg 1.06mg 3%
Витамин K 0.2µg 3.4µg 3%
Марганец 0.066mg 3%
Витамин C 0mg 2.5mg 3%
Магний 22mg 13mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Холин 67.8mg 72.4mg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.116mg 1%
Селен 16.7µg 17.4µg 1%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Кальций 13mg 7mg 1%
Чистые углеводы 2.23g 13.76g N/A
Сахар 0g 0.2g N/A
Витамин E 0.22mg 0.15mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
8% 14% 14% 62%
Белки: 8.06 г
Жиры: 13.87 г
Углеводы: 14.06 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.54 г
Содержит больше БелкиБелки +130.3%
Содержит больше ВодаВода +13%
Содержит больше ДругоеДругое +87%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +530.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.156 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.664 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +163.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +52.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scrapple - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172969/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.