Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Vienna sausage

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Vienna sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 8.9% 33% 10% 44% 21% 115% 0% 92%
Содержит больше МагнийМагний +214.3%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +181.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +465.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.03mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~879mg
Одинаковое количество вещества Селен ~16.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 9% 22% 25% 30% 21% 28% 128% 4% 3% 24%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +196.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +107.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +222.5%
Содержит больше ХолинХолин +55.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +88.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.22mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Vienna sausage DV% diff.
Фосфор 277mg 49mg 33%
Насыщенные жиры 1.596g 7.125g 25%
Жиры 5.73g 19.4g 21%
Витамин B6 0.387mg 0.12mg 21%
Витамин B3 4.779mg 1.613mg 20%
Витамин B12 0.54µg 1.02µg 20%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 9.628g 18%
Белки 18.56g 10.5g 16%
Витамин B5 0.726mg 0.35mg 8%
Витамин B2 0.213mg 0.107mg 8%
Калорийность 135kcal 230kcal 5%
Калий 284mg 101mg 5%
Холин 67.8mg 43.7mg 4%
Магний 22mg 7mg 4%
Натрий 799mg 879mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Марганец 0.066mg 3%
Витамин D 25IU 3%
Цинк 1.37mg 1.6mg 2%
Витамин K 0.2µg 1.6µg 1%
Железо 0.99mg 0.88mg 1%
Витамин B1 0.1mg 0.087mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 1.29g 1%
Углеводы 2.23g 2.6g 0%
Чистые углеводы 2.23g 2.6g N/A
Холестерин 88mg 87mg 0%
Кальций 13mg 10mg 0%
Медь 0.03mg 0.03mg 0%
Витамин E 0.22mg 0.22mg 0%
Селен 16.7µg 16.9µg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.109mg 0%
Треонин 0.452mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.557mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.797mg 0%
Лизин 1.857mg 0.791mg 0%
Метионин 0.552mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.425mg 0%
Валин 0.847mg 0.573mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.273mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
11% 19% 3% 65% 3%
Белки: 10.5 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 64.9 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +238.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~64.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
39% 53% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.125 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.628 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Vienna sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172942/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.