Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Мед

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Мед
3
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1000%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +446.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6825%
Содержит больше СеленСелен +1987.5%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +21.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +460.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3849.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +967.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1512.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +2981.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Фосфор 277mg 4mg 39%
Белки 18.56g 0.3g 37%
Натрий 799mg 4mg 35%
Витамин B3 4.779mg 0.121mg 29%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Селен 16.7µg 0.8µg 29%
Витамин B6 0.387mg 0.024mg 28%
Углеводы 2.23g 82.4g 27%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Витамин B5 0.726mg 0.068mg 13%
Витамин B2 0.213mg 0.038mg 13%
Холин 67.8mg 2.2mg 12%
Цинк 1.37mg 0.22mg 10%
Жиры 5.73g 0g 9%
Витамин B1 0.1mg 0mg 8%
Калорийность 135kcal 304kcal 8%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0g 7%
Железо 0.99mg 0.42mg 7%
Калий 284mg 52mg 7%
Насыщенные жиры 1.596g 0g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0g 6%
Магний 22mg 2mg 5%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Марганец 0.066mg 0.08mg 1%
Витамин E 0.22mg 0mg 1%
Медь 0.03mg 0.036mg 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 2.23g 82.2g N/A
Сахар 0g 82.12g N/A
Витамин K 0.2µg 0µg 0%
Триптофан 0.2mg 0.004mg 0%
Треонин 0.452mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.008mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.01mg 0%
Лизин 1.857mg 0.008mg 0%
Метионин 0.552mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.011mg 0%
Валин 0.847mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.001mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +6086.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +312.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1340%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3595.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.