Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.5%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.3%
Содержит больше МедьМедь +203.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1527.3%
Содержит больше СеленСелен +73.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~274mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше ХолинХолин +32.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +368.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +171%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +140.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.987mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.362mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Пепперони DV% diff.
Насыщенные жиры 1.596g 17.708g 73%
Жиры 5.73g 46.28g 62%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 20.77g 46%
Марганец 0.066mg 1.074mg 44%
Натрий 799mg 1582mg 34%
Витамин B12 0.54µg 1.3µg 32%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 4.458g 22%
Селен 16.7µg 29µg 22%
Калорийность 135kcal 504kcal 18%
Фосфор 277mg 158mg 17%
Витамин B1 0.1mg 0.271mg 14%
Цинк 1.37mg 2.44mg 10%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Медь 0.03mg 0.091mg 7%
Витамин K 0.2µg 5.8µg 5%
Витамин E 0.22mg 1.03mg 5%
Железо 0.99mg 1.33mg 4%
Витамин B5 0.726mg 0.93mg 4%
Холестерин 88mg 97mg 3%
Холин 67.8mg 51.2mg 3%
Витамин B2 0.213mg 0.257mg 3%
Витамин B6 0.387mg 0.362mg 2%
Белки 18.56g 19.25g 1%
Магний 22mg 18mg 1%
Витамин B3 4.779mg 4.987mg 1%
Кальций 13mg 19mg 1%
Углеводы 2.23g 1.18g 0%
Чистые углеводы 2.23g 1.18g N/A
Калий 284mg 274mg 0%
Витамин B9 4µg 5µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.2mg 0.23mg 0%
Треонин 0.452mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.901mg 0%
Лейцин 1.56mg 1.575mg 0%
Лизин 1.857mg 1.652mg 0%
Метионин 0.552mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.778mg 0%
Валин 0.847mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +89%
Содержит больше ВодаВода +147.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +707.7%
Содержит больше ДругоеДругое +64.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +790.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +309.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.