Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Консервированный перец пименто

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Консервированный перец пименто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +266.7%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +79.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +621.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1529.4%
Содержит больше СеленСелен +8250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.7%
Содержит больше МедьМедь +63.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Содержит больше МарганецМарганец +39.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +488.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +255%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +677.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7160%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +80%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +976.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4050%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Консервированный перец пименто DV% diff.
Витамин C 0mg 84.9mg 94%
Фосфор 277mg 17mg 37%
Белки 18.56g 1.1g 35%
Натрий 799mg 14mg 34%
Селен 16.7µg 0.2µg 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B3 4.779mg 0.615mg 26%
Витамин B12 0.54µg 0µg 23%
Витамин A 0µg 133µg 15%
Витамин B5 0.726mg 0.01mg 14%
Витамин B6 0.387mg 0.215mg 13%
Витамин B2 0.213mg 0.06mg 12%
Цинк 1.37mg 0.19mg 11%
Холин 67.8mg 6.3mg 11%
Железо 0.99mg 1.68mg 9%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Жиры 5.73g 0.3g 8%
Витамин K 0.2µg 8.3µg 7%
Насыщенные жиры 1.596g 0.045g 7%
Витамин B1 0.1mg 0.017mg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0.02g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.161g 6%
Калорийность 135kcal 23kcal 6%
Калий 284mg 158mg 4%
Магний 22mg 6mg 4%
Витамин E 0.22mg 0.69mg 3%
Медь 0.03mg 0.049mg 2%
Марганец 0.066mg 0.092mg 1%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Углеводы 2.23g 5.1g 1%
Чистые углеводы 2.23g 3.2g N/A
Сахар 0g 2.71g N/A
Триптофан 0.2mg 0.014mg 0%
Треонин 0.452mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.036mg 0%
Лейцин 1.56mg 0.058mg 0%
Лизин 1.857mg 0.049mg 0%
Метионин 0.552mg 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0.034mg 0%
Валин 0.847mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.68mg 0.022mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1587.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1810%
Содержит больше ДругоеДругое +620%
Содержит больше УглеводыУглеводы +128.7%
Содержит больше ВодаВода +31.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11565%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.