Сравнить продукты Фахита и Проволоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +105.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +560% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5715.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +79.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +426.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2963.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +430.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +340.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +170.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +72.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +364.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~2.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +216.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 13mg | 756mg | 74% |
| Насыщенные жиры | 1.596g | 17.078g | 70% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.46µg | 38% |
| Жиры | 5.73g | 26.62g | 32% |
| Фосфор | 277mg | 496mg | 31% |
| Витамин B3 | 4.779mg | 0.156mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 236µg | 26% |
| Витамин B6 | 0.387mg | 0.073mg | 24% |
| Цинк | 1.37mg | 3.23mg | 17% |
| Белки | 18.56g | 25.58g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 7.393g | 13% |
| Калорийность | 135kcal | 351kcal | 11% |
| Холин | 67.8mg | 15.4mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.321mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.019mg | 7% |
| Холестерин | 88mg | 69mg | 6% |
| Железо | 0.99mg | 0.52mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.726mg | 0.476mg | 5% |
| Калий | 284mg | 138mg | 4% |
| Селен | 16.7µg | 14.5µg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Натрий | 799mg | 876mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 0.769g | 2% |
| Марганец | 0.066mg | 0.01mg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B9 | 4µg | 10µg | 2% |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.23g | 2.14g | N/A |
| Углеводы | 2.23g | 2.14g | 0% |
| Сахар | 0g | 0.56g | N/A |
| Медь | 0.03mg | 0.026mg | 0% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0.345mg | 0% |
| Треонин | 0.452mg | 0.982mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.091mg | 0% |
| Лейцин | 1.56mg | 2.297mg | 0% |
| Лизин | 1.857mg | 2.646mg | 0% |
| Метионин | 0.552mg | 0.686mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.763mg | 1.287mg | 0% |
| Валин | 0.847mg | 1.64mg | 0% |
| Гистидин | 0.68mg | 1.115mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
32%
Итоговая оценка минералов
45%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.482g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Проволоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Проволоне ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах