Сравнить продукты Фахита и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +29.4% |
Содержит больше КалийКалий | +155.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +132.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +264.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +453.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.6% |
Содержит больше МедьМедь | +193.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +78.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.7% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +285.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +64.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +804.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.4% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
Содержит больше БелкиБелки | +199.4% |
Содержит больше ВодаВода | +184.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +69.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +186.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +2182.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.2% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +105.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +586.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 7.473g | 43% |
Фосфор | 277mg | 76mg | 29% |
Белки | 18.56g | 6.2g | 25% |
Витамин B6 | 0.387mg | 0.107mg | 22% |
Натрий | 799mg | 304mg | 22% |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.324mg | 19% |
Витамин B12 | 0.54µg | 0.14µg | 17% |
Витамин B9 | 4µg | 72µg | 17% |
Жиры | 5.73g | 16.4g | 16% |
Углеводы | 2.23g | 50.9g | 16% |
Витамин B3 | 4.779mg | 2.384mg | 15% |
Витамин E | 0.22mg | 1.99mg | 12% |
Калорийность | 135kcal | 372kcal | 12% |
Марганец | 0.066mg | 0.3mg | 10% |
Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
Железо | 0.99mg | 1.6mg | 8% |
Цинк | 1.37mg | 0.59mg | 7% |
Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
Насыщенные жиры | 1.596g | 3.079g | 7% |
Холестерин | 88mg | 66mg | 7% |
Кальций | 13mg | 72mg | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 4.797g | 6% |
Витамин B5 | 0.726mg | 0.406mg | 6% |
Медь | 0.03mg | 0.088mg | 6% |
Холин | 67.8mg | 41.3mg | 5% |
Калий | 284mg | 111mg | 5% |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.265mg | 4% |
Витамин K | 0.2µg | 4.4µg | 4% |
Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
Селен | 16.7µg | 17µg | 1% |
Магний | 22mg | 17mg | 1% |
Чистые углеводы | 2.23g | 48.5g | N/A |
Сахар | 0g | 31.73g | N/A |
Триптофан | 0.2mg | 0.074mg | 0% |
Треонин | 0.452mg | 0.211mg | 0% |
Изолейцин | 0.813mg | 0.259mg | 0% |
Лейцин | 1.56mg | 0.458mg | 0% |
Лизин | 1.857mg | 0.243mg | 0% |
Метионин | 0.552mg | 0.117mg | 0% |
Фенилаланин | 0.763mg | 0.3mg | 0% |
Валин | 0.847mg | 0.291mg | 0% |
Гистидин | 0.68mg | 0.145mg | 0% |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%

31%

Итоговая оценка минералов
45%

35%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.483g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Сладкий ролл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Сладкий ролл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 495mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Сладкий ролл ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах